<スマホページを表示する>
ベリーダンス秋田 ベリーダンス秋田 ベリーダンス秋田 ベリーダンス秋田 ベリーダンス秋田 ベリーダンス秋田
ベリーダンス秋田 ベリーダンス秋田
ベリーダンス秋田 ベリーダンス秋田 ベリーダンス秋田 ベリーダンス秋田
ベリーダンスレッスン ベリーダンス秋田 ベリーダンス秋田
ベリーダンス秋田 ベリーダンス秋田 ベリーダンス秋田
ベリーダンス秋田
ベリーダンス秋田 運動しやすい服装。更衣室で着替えます
|- 腰回りが細身のTシャツ、キャミソールなどのトップス
|- レギンス、スウェットパンツ、ヨガパンツなどのボトム
|- 靴と靴下は不要。レッグウォーマーを推奨しています

骨盤に巻けるサイズの布を以下からいずれか1枚
|- ヒップスカーフ
|- 大判のスカーフやストール
|- バレエスカート/ショートパンツ
|- ロングTシャツ

その他
|- 水分やタオル(ゴミは持ち帰りください)
|- トイレは断りなく自由にどうぞ

会員様はクラスチケット。もしくは体験料金
|- 開始前に講師までお渡しください


ベリーダンス秋田
ベリーダンス秋田 ベリーダンス秋田

1)ウオーミングアップ。
静的/動的の2種類をバランスよく組み立てたオリジナルのメニューです。筋肉と骨格の仕組みを考慮した内容で、効果的に身体を目覚めさせ、息を合わせます。
ストレッチでも、正しい姿勢と方向を丁寧に指導します。

2)基礎動作。
まずはポーズを取って完成形を理解します。
その後、音楽に合わせて踊りながら基礎を身につけます。
ベリーダンス独特の身体の使い方やコツ、アイデアを一人ひとりに合わせて、出来るまで丁寧にご案内します。
この指導メソッドは書籍やDVDでもご覧頂けます。

3)応用。
課題にした基礎動作を、ステップやコンビネーションに発展。音楽に合わせて楽しく踊っていきましょう。
コンビネーションは、ベリーダンスの定番と即興でバリエーションを広げていきます。
達成感と運動効果を得られる内容です。

4)課題曲の振付。2017年3月より新曲。
音楽を詳しく聞きながら繰り返し踊ります。覚えられない方は、有志メンバーの自主練習会で復習できます(会場代のみシェア)

ベリーダンス秋田
ベリーダンス秋田 ベリーダンス秋田
秋田ベリーダンスレッスン体験 
 |- taeクラス 各回1,000円(通常2,000円)
盛岡ベリーダンスレッスン体験 
 |- taeクラス 各回1,500円(通常2,000円)
 |- tomokoクラス 各回1,000円
ベリーダンス秋田

ベリーダンス秋田
 こちらよりご予約くださいませ

ベリーダンス秋田 ベリーダンス秋田