ラクス・アルタラブのベリーダンスクラスでは、ダンス・テクニックの習得だけではなく、ベリーダンスの歴史やベリーダンスショーに出演する上でのノウハウまで、ベリーダンスを楽しむ上で必要なすべてを、親切丁寧に指導いたします。 経験や年齢、体型は不問です。

エジプシャンスタイルのオリエンタルダンス、フォークロア、ドラムソロ、小物利用の振付以外にも、アラブリズムの習得やDVDを使った着席講座、ステージメイクアップ（ワークショップ）なども開催します。

多数のステージや指導経験から生まれたメソッドで、本格的なベリーダンスを一緒に楽しみませんか？今年OPENしたばかりの教室は全員が同期、大変にぎやかでアットホームな雰囲気のレッスンです。
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■山王スタジオ atアスク（秋田市山王新町2-16 ｼﾆｱｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ ）
着替えスペース、予約不要の無料駐車場を8台から完備。低衝撃フロアに自然光が注ぐ、清潔なスタジオです。鍼灸治療院を併設。

■大町スタジオ at さきがけ大町センター内（秋田市大町1丁目2-6 ）
シャワー付き更衣室、無料駐車場を4台完備。スタジオ前にコインパーキングもございます。ひとりひとりが十分に踊れるスペースを確保。控え室ではお子様を待機させてもOK。

山王クラスと大町クラスは、同じ振付とレッスン内容です。
　　☆山王クラス (県立図書館の真裏)13：00開場／13：20〜14：40過ぎ　
　　☆大町クラス (サンパティオ／イーホテル並び) 15：30開場／15：40〜17：00過ぎ
　　☆ジュニア＆キッズ・ベリーダンス　7,8,9月の第2,4木曜日／16：30〜17：30

2012年5月12,19,26。6月9.16.23。7月14,21,28日。8月4,18,25日。9月1,8,29日。10月13,20,27日。11月10,17.24日。以後も継続となります。
他の土曜日は不定期で復習やドリル、個人レッスンを実施します）。6月3日は盛岡ワークショップ、6月30日は復習ドリルです。

有効期限（2ヶ月）内に開催されるクラスは12コマ。振替えや、1日に連続受講も可能です。
　☆　初参加1〜10回目まで・・・税込10,000円（2,000円／1回）
　☆　11回目以降・・・税込12,000円（2,400円／1回)

受講チケット、ヒップスカーフ、筆記用具、ヒザの動きが分かる運動しやすい服装。教室では旬のベリーダンス・レッスンウェアやヒップスカーフ、ベリーダンス衣装を会員特価で販売しています。購入には、入会特典で配布された金券が利用できます。
体験は、チケット1枚分（2,000円/1回限り）で随時ご予約を承っております。

8.azhal.8アットgmail.com（秋田クラス専用アドレス）
�@本名　�A携帯電話番号　�B体験希望クラス名を添えて上記アドレスで受けております。通常3日以内に返答致します。

キッズ＆ジュニア世代のための

☆ベリーダンス振付クラス☆

東北ではほとんど習えない、子供のためのベリーダンスクラスです。

アラジンやアラビアンナイトに登場する、コケティッシュでキュートなお姫様になりきって楽しく踊ります。正しい姿勢、女の子らしい所作、十分な体力向上に大変お勧めです。キッズ＆ジュニア対象ですので、元気いっぱいの笑顔で踊れる振付でご案内いたします。

入会金ゼロで始められる、お手軽価格のカルチャークラスです。無料駐車場もございますので、まずはお友達同士でお気軽にご参加ください。

■会場　：　あきた文化保健センター　（秋田県秋田市中通4丁目3-22 ）
■費用　：　調整中。入会金無料。
■申込　：　2012年6月初旬から開始。TEL：018-832-3001
■対象　：　年長〜中学3年生まで
■開催　：　7〜9月の第2、4週木曜（全6回）／16：30〜17：30
■講師　：　tae（Raqs Al Tarab主宰）
※まれに長女が同行する日がございます。あらかじめご了承ください。

詳細は6月1日号さきがけ新聞、あおぽをご覧ください。

参加するだけでキレイになれる♪をテーマにした、ベリーダンス・エクササイズ「Bellybics」とワンポイント美容のワークショップです。
■次回　：　次回はお休みいたします。
■会場　：　−
■テーマ　：　−
■費用　：　−
■申込｜couleur-akita@bird.ocn.ne.jp FAX:018-853-4545

�@講座名 �A参加希望日 �B氏名 �C電話番号�D住所 �E託児希望・お子様連れの有無を添えてクルール編集部までご予約くださいませ。

■taeメソッドによる、ベリーダンス・エクササイズ！　
ベリービクス（Bellydance+ Aerobics=有酸素運動）とは、taeが提案するベリーダンスのメソッドを採用したエクササイズプログラムです。主にアイソレーションによって作られるベリーダンス独特の動作は、コアマッスル（体幹の深層筋群）を効果的に刺激します。これにより、骨盤のゆがみが整い、内臓が本来の位置に引きげられるなどの変化によって、美しい姿勢やウエストのくびれ、ぽっこりお腹の解消といったボディーラインの改善はもちろん、女性に多い冷え性や便秘、婦人科系器官の不調を軽減するなど、カラダの中から美しくなるメリットにあふれています。
　ベリービクスはローインパクト（アップダウンやジャンプがほとんどないため、膝や腰に衝撃が少ない）エクササイズです。年齢や場所、時間を問わず、一畳分のスペースでOK！非日常的な音楽や雰囲気を楽しみながら、ストレスや運動不足の解消にお役立ていただけます。なお、通常メニュー以外にもマタニティーメニューもあります。 ご自宅では、taeメソッドが満載の書籍（カスタマイズ機能搭載の90分DVD付）でお楽しみいただけます。